forma w

Ciekawe, dobra forma.. Ogólnie znane dla tych co się swobodnie poruszają w tym środkowisku.

Ja proponuję zacząc od standartu tzn. 24 * Twoja waga * współczynnik aktywności + 500kcal następnie obserować jak zmienia się forma i na tej podstawie dokonywać korekt. Wyeliminuj ze swojej diety białe pieczywo, zwiększ ilość warzyw, w każdym posiłku uwzględnij żródło pełnowartościowego bialka. Tyle moich ogólnych porad. Pozdrawiam i życzę [...]

Forma bardzo dobra. Biceps robi wrazenie. Jak zwykle cos musial odpier**lic Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-04 13:11:33

Pacjent nie pisz w kazdym temacie nic nie wnoszacych tekstow, a reszta niech sie tak nie cisnieniuje bo tez rozwalacie tematy glupim spamem co do Kaia wiadomo jak wyglada kulturystyka i jak szybko wyglad sie zmienia ale chyba na NY PRO sie nie wyrobi z maks forma

ozzo powodzenia w antykoncepcji skoro nie wiesz jak ta forma sie nawet nazywa

w klubie obóz mam dopiero 15-30 sierpnia więc muszę robić coś żeby forma była a wasze kluby robią? takie żeby inni zawodnicy mogli także jechać ?

GelSSon przeciez tak napisalem, mowisz ze tez tak miales a to siedzialo ci w psychice, widze po twoim profilu cos ci bardzo bylo spieszno z formą

Tradycji stało się za dość. Jak zawsze dobra forma. Masuj. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-11 11:58:13

Marcin teraz widze , ze to aktualna forma. Szczeka mi dzis opadla jak zobaczylem ta fote Zmiana rewelacyjna Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-07-13 10:45:23

Pisalem juz w innym topicu Marcin forma git chlopak zazdroszcze ci zapalu , mi juz przeszlo troche

klateczka Ósemka trzyma bardzo wysoki poziom. Dibo, Seb, Zet, B-50, Cromwell, Darek, Bodyline, Greg wszyscy forma jak przystało na prawdziwych hardcorowców bardzo przednia. Jakby wszystkich zebrac i wyskoczyc na gołych klatach na deptak w Miedzyzdrojach to byłby wtedy mega

dobry pomysl i ciekawe zdjecia, dobra forma panowie! gratulacje i wytrwałości w dalszym ciągu!

typowy koks i jakie bandyckie spojrzenie forma super Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-18 16:30:30

forma kolo 2tygodni po wycince. w piatek przylecialem do polanda na wakacje. potem jeszcze cos wrzuce z wycinki.

mi na priv nie potrzeba daj na forum 48 nie dalbym tyle az chyba ze ma lydke 40 ale to tylko foty obaj dobra forma zdrowia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-22 19:36:25

Cromik..teraz jest elegancko estetycznie BDB forma .. o marcinku nie wspomnę. :)_ Głodek cos napewno planuje chodz moze nie w tym TCHP.:) Ludziska zapodawać foty:) bo wnioskuje ze juz standardowe osoby pokazuje fotki ..dawac cos nowego <usery>

body coraz lepiej darekbamb pracuj, bo nie masz ksztaltow i jestes ulany. nie ma co sie chwalic taka "forma". Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-08-09 00:12:03

to spraw sobie samsunga g600 robi swietne zdjecia dobra forma Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-08-24 21:49:54

Forma bardzo dobra, w juniorach mogłbys niezle namieszać

Forma podoba mi się Dawid. Siwy,następny monster. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-31 17:11:12